Maître Yoga

24 Jan

Pendant 2 ans, tous les mardis soirs, j’allais faire mes p’tits exercices de yoga. Ce sport (je ne me suis jamais sentie sportive pour autant et je vous raconte pas le sourire moqueur des gens quand vous leur dites que vous faites du yoga comme sport !-) m’a sauvé le dos là où les séances de kiné ne me faisaient pas grand chose. J’ai appris l’importance de s’étirer et surtout le bien-être qu’on en retire.

Surtout, je me suis beaucoup amusée. Le yoga finalement, c’est tout ce que vous faisiez enfant pour vous amusez : la chandelle, l’équilibre sur une jambe, etc.. et  j’ai adoré que les exercices ne soient pas répétitifs. Les poses sont refaites 5 fois grand maximum et vous passez à autre chose, tout ce que j’aime.

Au fil du temps, je me suis tout de même assouplie et mon dos ne m’a plus fait souffrir. Pour le reste, je n’ai pas progressé en méditation : je me suis systématiquement endormie pendant les 30 min de relaxation précédant le cours de yoga.

Je recommande pour tout ceux et celles qui veulent renouer avec une activité tranquille.

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Une Réponse to “Maître Yoga”

Trackbacks/Pingbacks

  1. Se bouger les fesses… « littlesweetmag - février 11, 2011

    […] fesses les années qui ont suivi. Puis, pour renouer avec le sport, j’ai suivi des cours de yoga pendant 2 ans. Bilan positif, très agréable pour reprendre une activité, apprendre à […]

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