Jour 10 – un p’tit jus pour faire le plein d’énergie

10 Jan

Depuis que j’ai ma centrifugeuse, je teste chaque semaine un nouveau jus de fruits pour faire le plein de vitamines de manière amusante (enfin, c’est moins drôle de laver la centrifugeuse après…).

Cette semaine, j’ai tenté le classique Orange-Citron-Pamplemousse.

Pour 2 verres : 2 oranges, 1 pamplemousse rose et 1 citron, des glaçons, du sucre vanillé (facultatif).

Pour info :

Une orange moyenne couvre les apports en vitamine C journalier d’un adulte (70 mg). La vitamine C aide à renforcer nos défenses immunitaires en activant la formation des anticorps et l’activité des globules blancs et en agissant sur le stress. Bref, un bon coup de pouce après les fêtes pour se rebooster.

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