Se bouger les fesses…

Aujourd’hui, j’ai découvert sur le très bon site de Chroniques d’une Chocoladdict un article qui a attiré toute mon attention avec une proposition alléchante pour nous les filles : 3 abonnement d’un an à Coach club à gagner et la possibilité de tester le programme pendant 15 jours gratuitement. Le visuel ci-dessus (que j’adore) est issu de son article qui vous explique tout. Hé oui, on rêve toute d’un corps parfait vanté toute l’année par les médias mais quand il est question de suivre le régime qui va avec ou se mettre au sport sérieusement, c’est une autre histoire….

Pas vraiment du tout sportive pendant ma scolarité, je n’ai pas cherché à me bouger les fesses les années qui ont suivi. Puis, pour renouer avec le sport, j’ai suivi des cours de yoga pendant 2 ans. Bilan positif, très agréable pour reprendre une activité, apprendre à s’étirer, plutôt ludique et bien sûr relaxant. Mais essayez d’expliquer à quelqu’un qu’avec ça vous faites du sport, il vous rira au nez…

En avril dernier, j’ai essayé la natation palmée et j’ai même adoré. Je profitais que mon homme travaille le samedi matin pour filer à la piscine pendant ce créneau. Je repérais une « proie » dans l’eau, nageant péniblement la brasse et j’arrivais telle une fusée avec mes palmes à sa hauteur avec un petit sourire narquois. Hé oui, la motivation peut parfois prendre des chemins détournés… J’ai tenu plusieurs mois à ce rythme. Puis, mon homme a arrêter de travailler le samedi matin, impossible de me motiver depuis que j’ai la possibilité de faire la grasse mat’ avec lui…

En fin d’année dernière, une amie m’a proposé d’aller courir avec elle le lundi soir après le travail. J’ai accepté. J’ai même acheté des baskets pour ça. Nous n’avons couru qu’une fois…. il m’a bien fallu une semaine pour récupérer… les courbatures, la démarche de Robocop, très peu pour moi… Si quelqu’un est intéressé pour les baskets, qu’il me fasse signe !

Ce mois-ci, j’ai lu ici un article sur la Cannaletics. La promesse : un corps de rêve en un mois. J’ai fait 3 séances. Les mouvements sont doux mais font travailler les muscles en profondeur. Beaucoup d’étirements également. Plutôt agréable, parce qu’on se sent détendue à la fin d’une séance, et efficace parce que quand les postures sont bien respectées, les muscles chauffent bien, surtout sur les séries d’abdos. L’inconvénient, refaire toujours la même séance à partir d’une vidéo est vite lassant.

Bref, le sport, je m’y remets mais à mon rythme en attendant de trouver le sport parfait… pour moi.

Orange Blossom

 

 

Le nuancier de Libelul est placé ce mois-ci sous le signe du orange. Une couleur vitaminée, très 70’s, pleine de pep’s et d’énergie. Une couleur qui m’évoque le voyage et les épices… et un site plein d’idées, de tutos, de DIY, découvert cette semaine grâce à un article d’Hellocoton.

Et pourtant, une couleur finalement assez peu présente chez moi. Rien dans mon dressing (j’ai pourtant tricoté une écharpe de cette teinte à ma copine S. pour Noël). Rien dans notre chambre. Quelques produits dans la salle de bain évoquant  des envies de bien-être d’ailleurs comme ce rhassoul du Maroc ou la séduction avec cette huile pour la douche (un vrai bonheur) et mon parfum chouchou aux effluves orientales, Obsession. Dans la cuisine, quelques clémentines pour le pep’s, des épices, du thé et une tasse 70’s « empruntée » chez mes parents. Dans le bureau, des livres de cuisine, de voyage et un livre génial de trucs et astuces. Dans le salon enfin, pouf marocain et lampe exotique pour le côté chaleureux.

Et pour finir,  pourquoi ce titre ? Parce qu’il désigne un cocktail et un groupe de musique originaire de Nantes, entre la musique électro et la world music influence arabe et occidentale, vu plusieurs fois en concert ces dernières années (perso, j’avais un petit faible pour la première formation avec Jay. C au chant).

Et pour le cocktail, c’est tout simplement 4 cl de jus d’orange pour 3 cl de gin, au shaker, avec des glaçons…

Bref, je n’ai rien de plus à ajouter sur cette couleur… Et vous, ça vous évoque quoi cette teinte ?

So sweet, so pink…

 

Extrait de ma bibliothèque/ma chambre/ma salle de bain/mes toilettes/mon sac à main/mon dressing.

 

Jane a eu la très bonne idée de proposer la création d’un nuancier collectif sur son site Libelul. Ce mois-ci, elle met le rose à l’honneur. Jetez-y un coup d’oeil, l’idée est vraiment sympa et si vous ne connaissez pas ce site, c’est un formidable espace plein de poésie avec de superbes photos. C’est très agréable de s’y perdre et d’y puiser de nouvelles idées et sources d’inspirations.

Les nuanciers, j’adore ! Mon travail est en lien étroit avec la couleur. Je passe mon temps avec un nuancier Pantone dans la main. Ça a même déteint sur mon organisation domestique : ma bibliothèque est classé par couleurs, tout comme ma garde-robe et j’ai un joli nuancier de gel douche et autres sur mon rebord de baignoire !

J’ai rencontré moins de difficultés à trouver de quoi faire un pêle-mêle photos avec du rose que je ne le pensais. Et je suis même sûre qu’en cherchant davantage, j’avais de quoi l’étoffer. Pourtant, le rose n’est pas ma couleur préférée. J’ai lu, il y a longtemps, que porter du rose apportait de l’amour dans sa vie. Je pense effectivement que les couleurs portées peuvent refléter nos humeurs et sans doute avoir un peu d’influence sur l’image que les autres perçoivent de nous. Le rose est synonyme de douceur et de tendresse en petites touches. Une façon de voir la vie en rose serait-elle d’en porter un petit peu plus ? A méditer… d’ici là, j’ai hâte de voir le résultat final du nuancier de Jane !